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英語のモチベーションが続かない人へ【保存版】英語学習3段階の計画立て

msc事務局
新年、あけましておめでとうございます！

2023年、気持ちも新たに「今年は英語を頑張りたい」と決心している方も多いのでは？
だけど…

  • モチベーションが続かない
  • 何から手をつけるべきかわからず結局後回し

このような悩みが絶えないのも事実。
計画倒れせず、スムーズに英語力を上げていきたいですよね。

そんな皆さんに向けて、今回はモチベーションを維持できる「計画の立て方とコツ」を伝授します！
この記事を読み終わった頃には、きっと今年1年モチベーションを維持できる計画が立てられているはずです。
-Contents-

  • 計画を立てる前に知っておきたい！英語学習のモチベーションが続かない理由
  • モチベーションを維持できる3ステップの計画立て
  • 計画倒れしないコツ
  • オススメの英語学習法
  • まとめ

計画を立てる前に知っておきたい！英語学習のモチベーションが続かない理由

計画を立ててもモチベーションが続かない原因はなんだと思いますか？
色々ありますが、1つは「英語学習の目的が明確になっていないこと」。

目的とは、英語が話せるようになったその先で何をしたいのか、どんな自分になりたいのかという「英語を学ぶ理由」のことです。
例えば、

  • 海外で仕事をしたい
  • 外国人の友達をたくさん作りたい
  • 英語が話せるかっこいい自分になりたい

など、人それぞれです。

まずは
「なんのために英語を学ぶのか」
「英語を話せるようになってどうなりたいのか」
を自分自身に問いかけて、納得できる目的を見つけてみてください。

モチベーションを維持できる3ステップの計画立て

目的が明確になったところで、早速計画を立てていきましょう！

  1. 月ごと・週ごとの目標を設定
  2. 目標達成のためにやることをピックアップ
  3. スケジュールに落とし込む
1. 月ごと・週ごとの目標を設定
英語を学び始めたばかりの初心者さんが、いきなり「来週末までに英語ペラペラになる」という目標を掲げても、それは不可能ですよね。
目標とは、目的を達成する道筋にある小さな通過点のこと。
つまり、頑張れば達成可能でモチベーションが湧いてくるようなものでなければなりません。

例えば、目的が「英語を話せるようになって海外で働く」なら、

  • 1ヶ月後の目標 → TOEIC600点をとる
  • 1週間後の目標 → TOEIC600点レベルの単語を100個覚える

という感じです。
目的を達成するために、1ヶ月後・1週間後に何をできるようになる必要があるか、考えてみてください。

2. 目標達成のためにやることをピックアップ
目標達成のために1日単位でやることを明確にします。
例えば、1週間後の目標が「単語を100個覚える」なら、やることは「1日15個覚える」など。

一番大事なのは「継続すること」「モチベーションを維持すること」なので、モチベーションが下がるほど詰め込みすぎるのはNG！
自分が頑張りたいと思える量を見極めてピックアップしてみてくださいね。

3. スケジュールに落とし込む
1日にやることを決めたら、最後に時間単位で1日のスケジュールにやることを落とし込みます。
自分の1日のスケジュールを概観してみて英語学習に時間が避けるのはどの時間帯かを確認し、その時間にやることを書き出しておきましょう。

計画倒れしないコツ

せっかく頑張って計画を立てても、計画倒れしてしまうこともありますよね。
計画倒れを防ぐために、ここでは2つのコツをご紹介します。

1. SMARTの法則

計画が上手くいかない理由の1つは、目標や1日にやることが曖昧になってしまっていることです。
例えばNGな例が、
  • 単語を覚える
  • 英会話をする
など。

これでは、「いつまでに」「どのくらいするのか」など、いろんな部分が曖昧で「今日でなくてもいいか」とどんどん後回しになりそうですね。
そこで、毎日のモチベーションになる目標を立てるために実践して欲しいのが、SMART の法則！
SMARTとは
  • Specific（具体的な）
  • Measurable（測定可能な）
  • Achievable（達成可能な）
  • Related（最終的なゴールである目的に関連している）
  • Time-bound（時間制限のある）
の頭文字をとったもの。

これに則って目標を立ててみると、「30分間の英会話レッスンを1週間後までに5回やる」のようになります！
できたかできなかったかを明確に評価しやすい目標にしてみてください。

2. 記録を残す

計画を実践する際は、必ず記録を取るのがオススメ！
カレンダーなどを用意し、すべきことができた日には日付にシールを貼るなど、自分にご褒美をあげるつもりで足跡を残していきましょう。

オススメの英語学習法

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まとめ

今回はモチベーションを維持できる3ステップのスケジュールの立て方ということで、

  1. 月ごと・週ごとの目標を設定
  2. 目標達成のためにやることをピックアップ
  3. スケジュールに落とし込む
をご紹介しました。
この方法でスケジュールを立てるとモチベーションが下がることなく、学習を習慣化できるのでぜひやってみてください！

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  • 仲間が欲しい！
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